O que é realmente necessário no enxoval do bebê

Cueiros. Saída de maternidade. Pagão. Que falta faz alguém para explicar o que significam e para que servem os inúmeros produtos e apetrechos que as empresas lançam para os bebês e suas incautas mães a cada momento! Mas calma lá. Algumas coisas são bem úteis e facilitam mesmo a vida. Basta pensar no tempo em que era preciso lavar dezenas de fraldas de pano todos os dias. Ou até em engenhocas mais simples, como o prendedor de chupeta, que evita que ela caia no chão – e você tenha de lavá-la – a cada cuspida do bebê. Mas há muito de exagero também. Afinal, por que um bebê que mal vai pôr os pés no chão precisa tanto de sapatos? E quem disse que as mulheres e os homens, futuros pais e mães, não somos capazes de determinar se a água da banheira está quentinha o suficiente para que a criança tome um banho? Será mesmo preciso um termômetro especial para tal tarefa? 

As listas de enxoval encontradas nas lojas podem ser quilométricas, caríssimas – e beirar o absurdo. Para ajudar você a separar o essencial, o razoável e o supérfluo, avaliamos item por item dessas relações. Alguns produtos são mesmo úteis. Outros, você pode comprar – é possível que use ou ao menos se divirta com eles. Vários, só compre mesmo se entrou de cabeça na viagem ao mundo encantado do bebê. O importante é definir seu perfil. Feito isso, fica fácil. Basta seguir os ícones e montar a lista que melhor lhe servir. Agora, se você é daquelas que gostaria de levar tudo e mais um pouco para casa, mas não tem condições, lembre-se: bebês nascem – e sobrevivem – há milhares de anos com um auxílio básico: pai e mãe. O resto é resto. 

Chegou a hora das compras. Veja a seleção de itens que fizemos para você, de acordo com a necessidade do bebê. 

Essencial

- Bodys de mangas longas 
Camisetas que se abotoam entre as pernas do bebê, para ele ficar com a barriga quentinha. Uns 6 bastam. Você provavelmente ganhará algum 

- Bodys de mangas curtas 
6 bastam 

- Culotes Calças, geralmente de malha, que vêm com ou sem pé. Como os bebês crescem rápido, as que têm pé se perdem mais depressa. As sem pé, o bebê usa com meias. Umas 6 bastam 

- Meias Vale a pena ter uns 3 pares se as calças que comprar não tiverem pé 

- Macacões Vão por cima do body e, quando faz muito frio, por cima do body e do culote. Você vai precisar de uns 6, mas deve ganhar alguns 

- Casacos de lã É bom ter uns 2; se nascer no inverno, talvez mais um 

- Fraldas de tecido Para aparar babas, regurgitações etc.Tenha umas 5 

- Toalhas Tenha 2 ou 3. Algumas vêm com capuz, útil para secar a cabecinha 

- Toalhas-fralda Feitas do tecido das fraldas, mais leve, são usadas dentro da toalha normal para secar o bebê 

- Banheira Tem de ter 

- Babá eletrônica 
Fique tranqüila. Se o bebê chorar, você vai ouvi-lo 

- Kit de higiene 
Com um pote para água, outro para algodão e uma garrafa térmica, você está bem servida. Se quiser, pode colocar tudo na bandeja 

- Algodão 
Tem de ter 

- Lenços umedecidos 
São mais práticos do que algodão e água quando você sai com a criança 

- Sabonete neutro Útil 

- Conjunto para manicure 
Vem com tesoura para unhas, trim e uma lixa 

- Creme para assaduras 
Veja qual o seu pediatra recomenda 

- Escova e pente para cabelo 
- Fraldas descartáveis Compre uns 3 pacotes para recémnascido, RN. Com o tempo, experimente que marca cai melhor no seu bebê 

- Bebê-conforto 
Cadeira para o bebê usar nos primeiros 8 meses. Alguns modelos podem ser instalados no carro 

- Carrinho de passeio 

- Berço 

- Lençol para carrinho Com 2 ou 3 você protege o carrinho e o bebê fica mais confortável 

- Protetor de colchão 

- Protetor de berço Amparo colocado na lateral para evitar que o bebê se machuque 

- Lençol para berço 
Eles são lindinhos, mas você provavelmente só usará o lençol de baixo por um bom tempo. As crianças dormem enroladinhas nas mantas que usam de dia. Bastam 2 ou 3 jogos 

- Mantas 
Uma mais leve e uma bem quentinha servem para enrolar o bebê. Se nascer no inverno, considere mais uma ou um edredom

Fonte: SiteCrescer.com.br

Os melhores penteados do Oscar 2012

Chegou  a noite mais esperada para as celebridades de Hollywood: o Oscar! E, para nós, é mais uma noite de inspiração em vestidos e, é claro, em penteados. Querem ver alguns dos melhores?

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A apresentadora Louise Roe foi de coque lateral, com textura levemente cacheada, complementado por uma charmosa fivela brilhante.

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A candidata ao prêmio de melhor atriz coadjuvante Berenice Bejo inovou com tranças laterais e ao redor da testa, finalizadas em um coque, num penteado altamente texturizado.

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Mais uma candidata a melhor atriz coadjuvante, a bela Jessica Chastain optou pela sensualidade simples: um meio preso, com um pouco de volume no topo, ondas bem soltas e fios emoldurando o rosto.

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Jennifer Lopez também adotou o coque, bem alto e volumoso. A frente ganha bastante gel.

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Já Emma Stone finalizou o coque baixo com uma franja semiondulada e brilhante.

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De cabelo solto brilharam duas lindas: Natalie Portman optou pelo liso e simples, com franja para o lado, enquanto Angelina Jolie apostou, como usualmente, nas ondas despojadas.

Fonte:BlogHairSpray

Remédios que vêm do pomar: frutas que aliviam desconfortos na gravidez

Que frutas só fazem bem à saúde todo mundo sabe. Só por esse simples motivo já vale a pena usar e abusar delas durante a gravidez. Acontece que frutas também podem ser grandes aliadas da gestante para minimizar os incômodos que aparecem nas diversas fases. “As frutas contêm minerais, vitaminas, água e fibras, e fornecem nutrientes necessários ao desenvolvimento do feto. O ideal é comer três frutas e dois copos de suco por dia”, diz Fabiana Casé do Vale, nutricionista da Clínica Terapêutica Harmonya, do Rio de Janeiro. 

Quer ficar ainda mais convencida de que vale a pena ter uma grande variedade delas em casa? “Além de serem fontes de selênio, cromo e zinco,importantes para o desenvolvimento do bebê,muitas frutas aumentam a ingestão de carotenóides e ácido fólico, o que se relaciona com uma baixa incidência de anomalias congênitas nas crianças”, afirma Alex Botsaris, clínico geral, pesquisador de plantas medicinais e autor do livro As fórmulas mágicas das plantas (Nova Era, 2002). Descubra aqui o que cada fruta pode fazer pelo seu bem-estar. 

Câimbra

As câimbras na gravidez ocorrem por carência de potássio e cálcio. A circulação sangüínea, que fica comprometida devido à pressão exercida pelo peso do bebê,também contribui para o seu aparecimento. Para repor o cálcio, torna-se necessário ingerir mais da sua melhor fonte: leite e derivados. Nas frutas é possível encontrar potássio e substâncias benéficas à circulação sanguínea. 

Frutas indicadas: melancia, banana, laranja, melão,uva, framboesa, amora, ameixa e água de coco. 

Frutas contra-indicadas: não há. 

Azia

O nome oficial dessa sensação é pirose, palavra que vem do grego e significa ação de queimar. Durante a gravidez, é relativamente comum sentir o estômago em brasa depois de ingerir determinados alimentos. Observe quais são eles e risque-os do cardápio.“Não existe nenhum alimento específico que provoque azia; a causa é muito individual,embora alguns estudos relatem que a cafeína pode piorar a sensação”, esclarece a nutricionista Fabiana Casé do Vale. Comidas muito ácidas ou gordurosas pesam e devem ser esquecidas pelas gestantes com propensão à azia. No mais, coma menos quantidade e mais vezes durante o dia. Você certamente se sentirá melhor. 

Frutas indicadas: mamão, manga, banana, uva, caju, maçã (crua ou cozida) e goiaba cozida. 

Frutas contra-indicadas: laranja, limão, tomate, kiwi, maracujá, abacaxi (frutas ácidas em geral). Abacate, coco, nozes, avelãs e castanhas (por conterem muita gordura). 

Enjoo

A náusea varia de intensidade de grávida para grávida, mas o que ninguém discute é o fato de ela ser extremamente desagradável. Sorte das poucas que conseguem atravessar toda a gestação sem um enjoo sequer! Se você não faz parte desse grupo privilegiado, pode minimizar o embrulho no estômago com a ajuda de algumas frutas. “Evitar ficar mais de três horas em jejum atenua bastante o problema. Portanto, comer uma fruta nos intervalos entre as refeições impede esse mal-estar”, garante Priscila Villela Zancaner,médica especializada em endocrinologia e nutrologia,da Thyfere Medicina Estética e Terapêutica, de São Paulo. Como complemento, procure não ingerir comidas muito quentes ou geladas. 

Frutas indicadas: abacaxi, kiwi,laranja, limão e água-de-coco. 

Frutas contra-indicadas: banana, manga, abacate, fruta-do-conde, graviola e pêssego. 

Prisão de ventre

Para o alívio da constipação, já que muitas delas são compostas por fibras. Mas é importante ingerir outras fontes de fibra, como grãos integrais, feijões e legumes. Beber muita água também umedece as fezes e facilita sua eliminação. Quem não gosta muito de tomar água pura pode colocar uma rodelinha de limão, laranja ou umas folhas de hortelã no copo, para dar um sabor especial. Outra boa ideia é deixar ameixas-pretas em uma jarra com água e beber dois ou três copos por dia.

Frutas indicadas: ameixa, mamão, manga, morango, laranja (com bagaço), abacaxi, jaca, figo e damasco.

Frutas contra-indicadas: goiaba, maçã, banana, pêra e caju. 

Inchaço

Segundo o médico Alex Botsaris, certas frutas têm ação diurética e aliviam a retenção de líquidos.“Recomenda-se, ainda, beber muita água, diminuir o sal na comida, evitar o calor e elevar as pernas por 15 minutos três vezes ao dia”, completa Botsaris. Uma maneira gostosa de garantir a ingestão das frutas diuréticas é preparar uma salada de frutas bem refrescante  sando um pouco de todas elas. A laranja pode ser espremida para formar a calda da salada. No verão, não tem sobremesa melhor. 

Frutas indicadas: melancia, melão, abacaxi, carambola, fruta-do-conde e laranja. 

Frutas contra-indicadas: não há. 

Coloridos e refrescantes

Frutas consumidas em forma de suco são perfeitas para os dias de calor. Coloque uma pedrinha de gelo, mate sua sede e, de quebra, alivie o desconforto.

Dicas para o preparo dos sucos 

• Evite os sucos industrializados, que levam conservantes, açúcar e não são tão saborosos;

• Prepare a bebida na hor a de tomar,as sim você evita a perda de nutrientes;

• Alguns sucos ficam mais bem preparados em centrífuga, mas, se você não possui uma, bata as frutas no liquidificador e coe em seguida numa peneira fina;

• Use a imaginação e crie combinações com as frutas indicadas para o seu problema. Trocando a água por leite,você obtém vitaminas que alimentam e são supersaudáveis. 

Suco para prisão de ventre

Deixe duas ameixas secas de molho em um copo de água à noite. Na manhã seguinte, bata as ameixas com a água e uma fatia grande de mamão no liquidificador e beba. 

Suco para inchaço e câimbra

Bata duas fatias de melão no liquidificador. Quando estiver bem ralo, junte meia banana e bata mais um pouco até ficar cremoso e homogêneo. Essa bebida tem efeito diurético e é rica em potássio, que previne câimbras. 

Fonte: Site Crescer

Qual é a melhor posição para dormir durante a gestação?

Quando vai chegando perto dos últimos meses da gravidez, os desconfortos na hora de dormir aumentam. Mas, segundo o especialista Fernando Leite, ginecologista do Hospital e Maternidade Pró Matre, a melhor maneira de a mulher dormir tranquila é virada para o lado esquerdo. “Essa é a forma mais adequada porque o coração fica do lado esquerdo do corpo, enviando mais oxigênio e nutrientes para o bebê”, diz Luis Fernando. 

Dormir de barriga para cima ou virada para o lado direito pode bloquear o ar da gestante, e o sangue bombeará menos oxigênio para o corpo, incluindo o útero. “Essas maneiras deixam a criança incomodada e agitada porque não recebe tanto oxigênio”, diz. As posições não causarão problemas futuros para o bebê e para a mãe, apenas o desconforto momentâneo. 

Para ter uma noite mais tranqüila, a mulher também pode usar um travesseiro no meio das pernas para aumentar o conforto. “Quando a gestante deitar de lado, ela pode ter dores na coluna. Com o travesseiro, ela não sentirá essa dor”, afirma Luis Fernando.

Fonte: SiteCrescer

7 motivos para ter um bicho de estimação

Os bichinhos de estimação ajudam a manter o equilíbrio emocional da família
Foto: Dreamstime

Está comprovado: quem adota um animal de estimação, como Luiza Brunet que tem dois cachorrinhos, evita o estresse, se recupera mais rápido de doenças e afasta a depressão. Entenda o porquê conviver com um bichinho de estimação faz tão bem:

· Combate a solidão.
· Ajuda a manter o equilíbrio emocional da família.
· Facilita a interação com pessoas idosas e doentes.
· Ensina a criança a se tornar um adulto mais responsáveis.
· Melhora o desempenho escolar, motivando os pequenos a estudar.

"Cachorro é fundamental, ainda mais para crianças que vivem em apartamento: elas aprendem a ter responsabilidade. Branquinha é a paixão do Antônio." Luiza Brunet, empresária
Foto: Ernani D'Almeida

Vantagens do convívio com animais

São diversas as vantagens do convívio. Confira:

1. Relaxa: conviver com um bicho por meia hora ao dia libera ocitocina, uma espécie de calmante natural produzido pelo corpo, além de elevar nosso bem-estar.

2. Afasta o estresse e a depressão: quando você brinca com seu animal de estimação, o organismo diminui a produção de cortisol, o hormônio do estresse, e aumenta os níveis de serotonina, neurotransmissor ativo contra a depressão.

3. Reforça as defesas do corpo: muita gente doa seus bichos de estimação quando vai ter filhos porque tem medo de que o filho fique alérgico. Só que pesquisas mostram que crianças criadas em lares com cães ou gatos cortam pela metade as chances de desenvolver reações alérgicas a fungos e poeira. A explicação é que, dessa forma, a molecada fica mais exposta a substâncias que causam alergia, turbinando naturalmente as defesas do organismo.

4. Reduz gripes e dores de cabeça: donos de animais de estimação são mais resistentes a problemas simples de saúde, como gripes, dores de cabeça e de estômago.

5. Previne doenças virais e bacterianas: acariciar um cão ou gato eleva os níveis de imunoglobulina A, um anticorpo presente nas mucosas que evita a proliferação de vários tipos de vírus e bactérias.

6. Faz bem ao coração: estudos mostram que conviver com um bicho de estimação contribui significamente para a sobrevivência de pacientes que sofreram infarto.

7. Ajuda a manter a boa forma: quem duvida que a duração das caminhadas é maior quando se está acompanhado de um cão animado e hiperativo? Sem falar que levar o totó para passear é um ótimo motivo para se exercitar.

Fonte: SiteAnaMaria

Ingerir álcool no primeiro trimestre da gestação é ainda mais prejudicial

Mais um estudo reforça: mulheres grávidas não devem consumir álcool, sobretudo no primeiro trimestre da gestação. Cientistas da Universidade da Califórnia, em San Diego (EUA), concluíram que o risco de a criança nascer com síndrome alcoólica fetal é maior se a ingestão de bebidas ocorrer entre a 7ª e a 12ª semana. Foram analisadas 992 mulheres grávidas e seus bebês, entre 1978 e 2005. 

Dados da pesquisa relataram que a criança tem 25% mais chance de ter alterações no formato dos lábios, 12% de nascer com microcefalia (crânio menor que o comum), 16% de registrar peso inferior à média e 18% de apresentar altura abaixo do esperado, devido às alterações hormonais e neurológicas que acontecem por conta da bebida. “O álcool passa pela barreira placentária e contamina as células do fígado do bebê”, explica Luis Fernando Leite, obstetra do Hospital e Maternidade Santa Joana (SP). Em casos de consumo exagerado de bebidas alcoólicas, há riscos de distúrbios comportamentais e cognitivos. Além disso, o bebê pode sofrer crises de abstinência, ter dificuldade para dormir e menor reflexo para sugar o leite materno. 

Vale reforçar que as primeiras semanas de gestação são cruciais para o desenvolvimento do feto. “Essa é a fase mais sensível para a criança. Os órgãos estão se diferenciando e o esqueleto está se formando”, justifica Eduardo Souza, obstetra do Hospital e Maternidade São Luiz (SP). Por isso, todo cuidado é fundamental! 

Mas será que só um pouquinho também faz mal ao bebê? “A regra prática é somente brindar. Mas deixe isso para ocasiões grandiosas, como o Ano Novo”, aconselha Souza. Cerveja aos fins de semana também estão proibidas. Destilados, então, são ainda mais arriscados. Se você estiver planejando engravidar e tiver o hábito de ingerir álcool, comece a evitar a bebida desde já. Afinal, vale qualquer esforço para ter uma gravidez tranquila e um bebê saudável, certo?

Fonte: SiteCrescer

Como lavar roupas delicadas

Sabe aquela roupa super delicada com paetês, pedrarias, tecidos coloridos que não pode nem sonhar em jogar na máquina, mas que também não precisa ser mandada para lavanderia? O Chega de Bagunça te dá todas as dicas para lavar em casa:


1 - Antes de começar o processo lave bem as mãos, preferencialmente com sabão de coco.

2 - Dilua em água todos os produtos antes de utilizá-los.

3 - Não use sabão em pó! A dica é usar um sabão neutro ou sabão de coco específico para roupas delicadas. O sabão em pó pode manchar a roupa.

4- Não deixe a roupa de molho. Se for necessário deixar a peça de molho devido a uma mancha e a peça for colorida, use sempre água, sal e vinagre e observe continuamente se a roupa não está soltando tinta e desbotando.

5 – Para lavar roupas coloridas use sempre 10 colheres de sal + 10 colheres de vinagre + 5 litros de água. Veja o que fazer para o jeans não desbotar.

6 - Não use alvejante à base de cloro e nem sabão em pó com essas propriedades (muitas vezes o floco do sabão em pó é que mancha a roupa). Se for necessário usar sabão em pó, pegue um pedaço de pano, coloque o sabão em pó dentro, faça uma trouxinha e então dilua em água.

7 - Não misture roupas claras com roupas escuras. Pode acontecer o óbvio e uma manchar a outra.

8 - Não esfregue a roupa. O certo é "amassar" a peça delicadamente com as mãos.

9 - Não torça a roupa. O correto é colocar a peça dobrada ao meio dentro de uma toalha e tirar o excesso de água.

10 - Seque na horizontal (malhas e tricôs), pois às vezes a roupa fica com a marca do varal. A dica é colocar uma toalha de banho bem grossa no varal e a roupa por cima da toalha, evitando assim que marque a peça. Para peças como vestidos vale a pena secar a roupa no cabide.

11 - Não use secadora doméstica para malhas e jeans, pois encolhem.

12 - Seque à sombra, pois o sol desbota as roupas coloridas.

13 - Use o ferro de passar em temperatura média para evitar que tecidos delicados furem ou queimem. Quando as roupas forem muito delicadas, vale a pena usar uma passadeira a vapor.

14 – Passe a roupa preferencialmente ao avesso.

Fonte: SiteYahoo!