Pirâmide da Alimentação

Então, na hora de montar o prato de comida e fazer o pedido em restaurantes, lembre-se da pirâmide alimentar. Ela é considerada um guia de informações necessárias para montar refeições saudáveis. Conheça os quatro níveis que mostram quais categorias você deve priorizar nas refeições e o que deve deixar de lado.

Fonte: Atrevida